14,3kg abgenommen

Im März war mein Ziel, 74kg zu erreichen, in unerreichbarer Ferne. Als ich dieses Ziel erreicht hatte, nahm ich mir die 70kg als Schallmauer vor, die ich aber wohl nie erreichen würde. Am 17. Juli war auch dieses Ziel gerissen. Heute beim Wiegen dann die Überraschung, ich habe nochmals meinen Körperfettanteil und damit mein Gewicht reduziert: 68,5kg. Damit habe ich 14,3kg in sechs Monaten abgenommen und meinen Körperfettanteil von 30,2 auf nun 21,4% reduziert.